母乳是专为宝宝量身定制的，而且成分会随个体的发育情况和生长阶段自动调整，这一特点是其他任何食物都无法替代的。《中国居民膳食指南（2007）》建议，母乳喂养最好到2岁。母乳喂养具体有哪些好处呢？

营养全面丰富。母乳中含有种类多样的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，一些成分是奶粉不具有的，一些成分的含量远高于奶粉，故母乳特别有益于婴儿的身体需要，也有利于减少小婴儿的发病率。在奶水充足的前提下，妈妈们要做到至少纯母乳喂养6个月，其间一般不添加其他食物。

初乳量少而珍贵。从分娩当日到产后第5天期间的乳汁为初乳。初乳色黄量少浓度高，脂肪较少，蛋白质较多，有一定的导泻作用，有利于减轻新生儿黄疸。产房里母婴同室的好处之一是保证宝宝吃到初乳。

有利于消化吸收。与牛乳相比，人乳的营养成分更适合婴儿的需要，更利于婴儿的消化吸收。

增强宝宝抵抗力。母乳含有多种维生素、免疫细胞，以及有利于宝宝免疫系统发育的成分，能提供给宝宝体内缺乏的多种酶，可以提高宝宝的非特异性免疫能力。妈妈体内的一些抗体和其他抗病因子也能随乳汁进入宝宝体内，使得宝宝在呼吸道、消化道、过敏性疾病等方面的发病率大大降低，故母乳喂养的宝宝出生后6个月内不易生病。

防止咬合错位和蛀牙。与吮吸奶瓶相比，吮吸妈妈的乳头需要宝宝花更大的气力，母乳喂养的宝宝上下颚的发育更好，龋齿发生率相对较低。

有利于向固体食物阶段平稳过渡。奶粉味道恒定，而母乳的味道会随母亲所吃食物的味道不同而不同，因此母乳喂养的宝宝更容易接受新味道的固体食物。

方便卫生。母乳无菌无污染，温度适宜，可以随时随地哺喂，最适合日夜兼食、不愿等待的婴儿。

是增强母婴依恋的纽带。哺乳时妈妈对宝宝的爱抚和亲昵有利于宝宝心智、情感和安全依恋的发展，且高质量的亲子关系能够维持家庭的幸福感和稳定性。

母乳喂养还有利于妈妈的健康。哺乳能通过神经传导刺激妈妈的脑垂体分泌催产素，有利于子宫收缩，减少产后出血，推迟重新受孕的时间，并降低妈妈患卵巢癌、乳腺癌的几率。