对月经规则的孕妇，从末次月经的第一天算起，到第280天就是预产期。简单的方法就是将末次月经的月份加9或减3，日期加7，如末次月经是5月1日，预产期就是来年的2月8日。因此记住末次月经的时间是一件重要的事。

　　对于月经不规则的孕妇，或忘记末次月经的日期，预产期可请医生来推算。医生会根据同房的日期，出现早孕反应的日期，感到胎动的时间等信息来推算预产期；通过早孕B超检查，从胚胎发育的程度，也可以推算出预产期。

　　预产期是一个值得盼望的日子，但只有大约4%的孕妇会准时在预产期的那一天生产，绝大多数都是提前或退后，提前和推后2周都是正常的。